养胃的食谱？胃一旦不好，吃什么山珍海味都没有味道，为此，养好胃才是最重要的食物。那应该如何养胃？养胃的食谱有哪些？
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、20克。
做法：
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
黄精粥
原料：
黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法：
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
用法：
每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效：
适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/2碗，1棵，肉汤1/2杯，、、洋葱1/5个，盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
鸡蛋粥
原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。
做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
胃不好吃什么养胃
如果胃不好，可以选择以下食物来养胃：1. 温糖水：例如薏仁水、蜂蜜水等可以缓解胃部不适。 2. 温稀饭或面食：包括稀饭、面条等容易消化的食物。 3. 温熟蔬菜：可以选择烧熟的胡萝卜、土豆等蔬菜，避免食用生蔬菜。 4. 水果泥：例如苹果泥、香蕉泥等可以提供营养且易于消化的食品。 5. 温煮的鱼或鸡肉：可以选择清蒸或煮熟的鱼肉或鸡肉，尽量避免油腻和油炸食品。 此外，还可以采取以下方法养胃：1. 注意饮食习惯：尽量避免过饱、吃得过快和暴饮暴食。 2. 避免吃辛辣、油腻和刺激性食物：例如辣椒、酒精、咖啡和碳酸饮料等。 3. 注意休息和规律作息：保持充足的睡眠时间和规律的作息时间可以帮助胃部恢复。 4. 饮食时按照口味选择：如果食欲不佳，可以选择自己喜欢的食物以增加食欲。 但是，如果胃病症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。
胃不好吃什么食物养胃
由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃？有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢？今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃！
牛奶
牛奶中的营养非常丰富，可以说是一种完美的饮品，并且，牛奶具有很好的养胃功效。 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有显著治疗效果。 虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
粥类
对于养胃的人来说，粥是最佳选择。 因为粥在食用之后很容易被消化吸收。 特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。
因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。 新鲜的花生中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
汤水
除了粥之外，还有一种食物同样具有养胃作用，那就是汤。 但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加明显。
面条
在主食方面最养胃的是面条。 在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。 如果熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。
包心菜
包心菜的营养成分十分丰富，那些想要养胃的人可以多多食用包心菜，因为包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
在包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛及促进溃疡愈合的作用，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
菠菜
菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。 在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。 而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么来养胃？对于胃不好的人来说，饮食调养是至关重要的一环。 那么，哪些食物能够帮助我们养胃呢？一、蜂蜜蜂蜜是养胃的绝佳选择。 科学研究显示，蜂蜜中的乙酰胆碱能够作用于副交感神经，促进肠胃蠕动。 此外，蜂蜜中的低聚糖有助于促进肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能够抑制有害微生物，从而保持肠胃的微生态平衡。 二、蘑菇蘑菇具有健胃开脾的功效。 消化不良的人可以尝试食用新鲜的炒蘑菇。 香菇同样有健脾开胃的作用。 三、粳米粳米补中益气，健脾和胃，对于胃不好的人来说，经常食用粳米粥是非常有益的。 此外，牛肚和猪肚也是养胃的好食材。 牛肚和猪肚都具有补脾胃、强筋骨的功效，可以作为药膳食材炖食，对于脾胃虚弱、消化不良的人有很好的疗效。 除了上述食材，还有一些其他食物也可以帮助养胃，如大枣、香蕉、苹果、南瓜、木瓜、面条、芋头、小米和山药等。 这些食物都含有丰富的营养成分，容易消化吸收，能够保护胃黏膜，缓解胃部不适。 那么，怎么判断自己胃出血了呢？如果出现呕血和深色大便，通常是上消化道出血的特征。 如果出血量大且速度快，则可能伴有幽门上方的呕血。 少量缓慢的出血则可能表现为黑色大便。 此外，胃镜检查也是发现胃出血的有效手段。 偶尔出现胃反酸水烧心的情况，可以通过服用抑酸药物、保护胃黏膜的药物来缓解。 如果症状频繁，建议就医检查。 总的来说，胃不好的人应该注重饮食调养，多吃易消化的食物，保持健康的饮食习惯。 同时，注意劳逸结合，避免精神压力过大。 如果症状严重或持续不愈，一定要及时就医。
